【心理テスト】あなたは溜め込みタイプ？吐き出しタイプ？蠍座新月でわかる本音の扱い方診断
ウナちゃん、立冬の日にやったよ。友達に「この前のお詫びにごはん行こう」って送って、日にちも場所もちゃんと2回確認した。
えらい。水星の逆行も今週で終わるし、今度は間違えないね。……でも、その顔は何かあったでしょ。
返事に「全然気にしてないよ！」って来たの。ほんとは、あの日のこと、ちょっと話したかったんだよね。待ちながら結構へこんだから。なのに「よかった！」ってスタンプを返して終わっちゃった。
なるほど。言いたかったことを、また飲み込んだんだ。ちょうどいいよ。今日はね、そういう本音を見てあげるのに、一年でいちばん向いている日のひとつだから。
今日11月9日（月）の16時2分ごろ、蠍座で新月を迎えます。蠍座は、人が表に出さない気持ちや、心の奥にしまった本音を象徴する星座。しかも今日は旧暦の10月1日で、亥の月に入って最初の亥の日です。昔から「亥の子」と呼ばれ、炉やこたつに火を入れ始める日とされてきました。
飲み込んだ言葉が多い人も、言いすぎて後悔しがちな人も、本音の扱い方には、その人なりのクセがあります。7問の心理テストで、あなたのクセをのぞいてみましょう。
この記事でわかること
- 本音の扱い方のタイプ：7問で、溜め込み・吐き出し・使い分けの3タイプを診断
- タイプ別の整え方：強み、疲れのサイン、11月の過ごし方
- 本音を「いつ」伝えるか：11/14までは書く、15日からは伝える
ウナちゃんの心理テスト｜本音の扱い方診断
全部で7問。「こうありたい」じゃなくて、実際にやっていそうなほうを選んでね。AとBの数を数えながら進んで！
Q1. 嫌なことがあった日の夜、あなたは？
- A：ひとりで考えて、誰にも話さない
- B：誰かに話して聞いてもらう
Q2. 友人の何気ないひと言にモヤッとしたら？
- A：顔には出さず、あとで何度も思い出す
- B：その場で冗談にするか、言い返す
Q3. お店で頼んだものと違う料理が出てきたら？
- A：「まあいいか」と食べる
- B：店員さんに伝える
Q4. 長いメッセージを書いたあと、あなたは？
- A：送らずに消すことがある
- B：ほぼそのまま送る
Q5. 疲れている日に「大丈夫？」と聞かれたら？
- A：反射的に「大丈夫」と答える
- B：「実はね」と話し始める
Q6. 腹が立ったとき、その気持ちはどのくらい残る？
- A：何日も、ときには何か月も残る
- B：その日のうちに、だいたい消える
Q7. あとで後悔しやすいのは、どっち？
- A：言えなかったこと
- B：言いすぎたこと
A・A・A・A・A・B・A……Aが6つ。Q6だけ、怒りはわりと寝たら忘れるほう。
診断結果：あなたの本音の扱い方タイプ
Aが5〜7つ：溜め込みタイプ
場の空気を壊さないよう、言葉を飲み込める人です。聞き上手で、周りからは「穏やかな人」と思われています。蠍座の深い水のように、感情を内側に抱えておく力があります。ただ、水は溜めすぎると重くなるもの。本音をしまった場所を自分でも忘れてしまうと、ある日突然、理由もなく涙が出たり、関係を静かに切りたくなったりすることがあります。
溜め込みタイプの取扱説明書
- 強み：相手を傷つけない。深く考えてから動ける
- 疲れのサイン：「別にいいよ」が口ぐせになる。休日に誰にも会いたくない
- 11月の整え方：人に言う前に、まず紙に書く。出口は「人」でなくてもいい
Bが5〜7つ：吐き出しタイプ
感じたことを素直に外へ出せる人です。裏表がないので信頼されやすく、話し合いで物事を前に進める力があります。気持ちの切り替えが早いのも強み。ただ、自分はスッキリしていても、受け取った相手の中にはまだ言葉が残っていることも。11月14日までは水星が逆行中で、言葉の行き違いが起きやすいとされる時期です。
吐き出しタイプの取扱説明書
- 強み：正直で分かりやすい。問題を早く表に出せる
- 疲れのサイン：同じ話を何人にもしている。話したあとに少しむなしい
- 11月の整え方：送る前に30分置く。「言わない」のではなく、言う順番を変える
AとBが3〜4つずつ：使い分けタイプ
相手や場面によって、飲み込むことも、はっきり言うこともできる人です。バランス感覚があり、仲裁役を任されることも多いはず。ただ、家族には言えるのに職場では言えない、友人には言えるのにパートナーには言えない、というように、本音の置き場所が偏っていることがあります。誰の前で溜め込んでいるのかを見つけることが、いちばんの近道です。
使い分けタイプの取扱説明書
- 強み：空気を読みつつ、必要なときは言える
- 疲れのサイン：相手によって自分のキャラが違うことに、疲れている
- 11月の整え方：いちばん本音を言えない相手を1人だけ思い浮かべてみる
サクちゃんは溜め込みタイプだね。先月の人間関係の診断でも、合わせすぎタイプだったでしょ。
やっぱり……。でも怒りは寝たら忘れるんだよ？
そこが大事。怒りは流せる。流せないのは、「悲しかった」とか「さみしかった」のほう。怒りより静かな気持ちを、見ないようにしてきたんじゃないかな。
……待ち合わせの日、怒ってはいなかったんだよね。ただ、ひとりで30分待ってて、さみしかったんだと思う。
タイプが違う相手との付き合い方
本音のこじれは、タイプが違う人のあいだで起きやすいものです。溜め込みタイプから見ると、吐き出しタイプは「なんでそんなこと言えるの」。吐き出しタイプから見ると、溜め込みタイプは「何を考えているか分からない」。どちらも悪気はありません。
相手のタイプ別・ちょうどいい距離
- 溜め込みさんへ話すとき：その場で答えを求めず、「あとで教えてね」と時間をあげる
- 吐き出しさんの話を聞くとき：解決しようとしなくていい。出し切れば落ち着くことが多い
- 使い分けさんと話すとき：「私の前では、どっちでもいいよ」という空気を作る
- 同じタイプどうしのとき：溜め込みどうしは先に言う役を交代で。吐き出しどうしは一度休憩をはさむ
蠍座の新月から1週間｜本音は「14日までは書く、15日から伝える」
ここからは、全部のタイプに共通の話。今週の本音は、扱う順番が大事なの。
順番？
11月14日に、水星と金星がそろって順行に戻るでしょ。つまり今は、言葉の星も、人間関係の星も、まだ「見直し」の中。この時期に勢いで大事な話をすると、すれ違いやすいの。だから、14日までは自分の中で確かめて、15日から相手に渡す。
本音の週間スケジュール
- 11/9（月）新月の夜：本音を1行だけ書く。誰にも見せない
- 11/10〜14：書いたことを急いで伝えない。本当に言いたいことか、寝かせて確かめる
- 11/15（日）以降：伝えたいことが残っていたら、1つだけ相手に渡す
- 11/24（火）双子座の満月：会話を象徴する満月。言えたことを振り返る区切りに
本音を相手に渡すときの3ステップ
いきなり気持ちをぶつけなくても、順番を決めておけば言葉はずっと出しやすくなります。
本音の渡し方
- 1. 事実だけを言う：「この前、30分待っていたとき」
- 2. 自分の気持ちを言う：「ちょっとさみしかったんだ」
- 3. これからのことを言う：「だから、話を聞いてもらえてうれしい」
ポイントは「あなたが悪い」と言わないこと。主語を自分にするだけで、相手は責められたと感じにくくなります。溜め込みタイプの人は、まず1と2だけで十分。吐き出しタイプの人は、3から話し始めると、ぐっと柔らかく届きます。
今日は亥の子｜こたつを出すのにいい日とされる理由
亥の子（いのこ）は、亥の月の最初の亥の日に行われてきた行事です。亥は五行で水にあたるため、この日に火を使い始めると火事になりにくいと考えられ、炉開きやこたつ開きの日とされてきました。茶道の世界でも、炉に切り替える目安の時期です。
西日本を中心に、猪の子をかたどった「亥の子餅」を食べて、無病息災を願う風習も残っています。和菓子屋さんで見かけたら、季節の楽しみに選んでみてください。
うち、こたつないけど……。
毛布を出すのでも、湯たんぽでも、あったかい飲みものでもいいの。本音も体も、冷えたままだと固まっちゃうからね。
✨ 今週のラッキーミッション
新月の夜のミッションだよ。全部のタイプ共通。
ミッション：新月の夜に、誰にも見せない本音を1行だけ書く
「本当は、」に続く言葉を、1行だけ書きます。きれいな言葉にしなくて構いません。誰かに見せるものでも、願いごとでもなく、いま自分の中にあるものをそのまま置くだけです。
いつやる？：11月9日（月）の夜。難しければ、順行前の14日（土）までに
どうやる？：紙に「本当は、」と書いて、続きを1行だけ書く。スマホなら、あとで見返さない場所に。書いたら読み返さず、紙は畳んで引き出しへ。温かい飲みものを1杯飲んで終わり
期待できる効果：新月は、気持ちを新しく始める節目とされています。蠍座の新月は、見ないようにしてきた本音に光を当てる区切り。書き出すだけでも、胸の中の重さが軽くなることがあります。
1行だけなら書けそう。ちょっと怖いけど。
誰にも見せないから、いちばん正直でいいの。今夜は、自分にだけ本音を言う日だよ🐰
まとめ
溜め込みタイプは言葉をしまう力が、吐き出しタイプは外へ出す力が、使い分けタイプは場を見る力があります。どれが正しいということはなく、大事なのは、自分のクセを知ったうえで出口を用意しておくことです。
11月9日の蠍座の新月は、本音を見つめ直す区切り。11月14日に水星と金星が順行へ戻るまでは書いて確かめ、15日からは伝えたいことを1つだけ渡す。この順番を守るだけで、言葉のすれ違いはずいぶん減らせます。11月全体の流れは2026年11月の運勢の記事にまとめています。
あなたが生まれ持った気質や、感情の出し方の傾向は、命式にも表れます。気になる方は四柱推命で詳しく診断してみてください。
